Ervaar de kracht van vertraging en verstilling door bewust bewegen, ademhaling, meditatie en yin yoga. We brengen onze aandacht naar binnen, voelen wat er is, kalmeren de geest, voeden de ziel en verfrissen de interne energie.
Deze les geeft u de kans om tot rust te komen en uw energie weer op te laden.
Wat kan u verwachten?
* Slow flow yoga
* Enkele ademhalingstechnieken om het zenuwstelsel te kalmeren
* Yin poses en/of geleide relaxatie (Yoga Nidra)
Reservatie voor deze les is niet nodig, altijd 1 gratis proefles. Er zijn voldoende yogamatten aanwezig.
